انتخاب صندلی مناسب و حالت صحیح بدن هنگام نوازندگی یکی از عوامل مهم در موفقیت هنرجویان آموزشگاه موسیقی شرق تهران است.
نشستن صحیح نوازندگان در پیشگیری از بروز بسیاری از دردها از جمله کمردرد و پشت‌درد مؤثر است.
همچنین دانستیم که انتخاب صندلی مناسب و حالت صحیح بدن هنگام نوازندگی در پیشگیری از بروز بسیاری از دردهای نوازندگی مؤثر است.
در این مقاله اما در مورد صندلی مناسب نواختن هر ساز صحبت خواهیم کرد.

صندلی مناسب نواختن ویولن

بهترین حالت برای نواختن ویولن نشستن بر یک سوم جلویی صندلی است.
در غیر این صورت اگر نوازنده خیلی عقب بنشیند در قسمت انتهایی ستون فقراتش خمیدگی ایجاد می‌شود.
در زمان استراحت نیز ویولونیست می‌تواند با تکیه‌ دادن به پشتی صندلی، عضلاتش را از حالت تنش در آورد
و ویولن را روی ران چپش قرار دهد و برای رفع گرفتگی عضلات پشت گردن، سرش را به طرف راست بچرخاند.

صندلی مناسب نواختن ویولن سل

نوازنده ویولن‌سل می‌تواند برای کاستن از فشار وارد به بازویش ساز را کمی به طرف راست بچرخاند.
هنگام استفاده از میله آهنی نیز با توجه به شرایط فیزیولوژی بدن باید این نکته را در نظر داشت که فضای خالی ایجادشده در بالا یا پایین بیش از حد نباشد.

مقاله انتخاب صندلی مناسب نوازندگی را نیز مطالعه کنید.

صندلی مناسب نواختن سازهای بادی

برای نواختن سازهای بادی برنجی و تولید اصواتی با حجم زیاد استفاده بهینه از ظرفیت ریه‌ها ضروری است،
به همین دلیل حالت صحیح بدن و آزادی حرکت قفسه سینه در بهبود تکنیک نوازندگی نقش مهمی دارد.
در نواختن سازهای بادی در حالت نشسته بدن باید کاملاً راست باشد؛
در اینصورت کشیدگی ستون فقرات در مرحله دم افزایش می‌یابد و عمل تنفس بدون ممانعت انجام می‌شود.
اما اگر بدن به جلو خم شود تنفس به خوبی صورت نمی‌گیرد.

صندلی مناسب نواختن فلوت

اگر سطح رویی صندلی نوازنده فلوت کاملاً‌ صاف و یا کمی به عقب متمایل باشد
بخشی از عملکرد و نقش تکیه‌گاهی لگن خاصره به استخوان قفسه سینه منتقل می‌شود
و تنفس نوازنده با مشکل مواجه می‌گردد.
سطح صندلی باید با زاویه ۶ درجه به جلو متمایل باشد و تکیه‌گاه نیز قابل تنظیم باشد.
همچنین برای جلوگیری از چرخش ستون فقرات صندلی نوازنده باید با زاویه‌ای مناسب نسبت به فلوت و سه پایه نت قرار گیرد.
پوپیتر باید کاملاً هم‌سطح فلوت باشد، اگر ارتفاع آن کم باشد عضلات پشت نوازنده بیهوده منقبض می‌شود.

صندلی مناسب هنرجویان کلاس آموزش گیتار

نواختن گیتار مستلزم قرار گرفتن بدن در حالتی نامتقارن است.
صندلی نوازنده گیتار بهتر است از نظر ارتفاع قابل تنظیم و بدون تکیه‌گاه باشد.
سطح رویی صندلی باید تا حدی نرم باشد اما نه به اندازه‌ای که در آن فرو رود.
جای پای نوازنده هم نسبت به بلندی قد، ویژگیهای جسمانی و ارتفاع صندلی در سه درجه مختلف قابل تنظیم باشد.
هنگام نشستن، ستون فقرات باید کاملاً صاف و بدون پیچ خوردگی و یا خمیدگی قرار گیرد و زاویه بین رانهای نوازنده و نشیمنگاه حدود ۱۰۰ درجه باشد.

صندلی مناسب نواختن کنترباس

با توجه به اندازه ساز کنترباس نواختن آن برخلاف دیگر سازهای زهی بر روی صندلیهای معمولی تقریباً غیر ممکن است
و می‌بایست از صندلیهای خاصی استفاده شود.
در حقیقت کنترباس از سازهایی است که باید در حالت ایستاده نواخته شوند.